健康操動作|「最詳細」五行健康操十八式動作詳解、作用、益處及注意事項,月圓

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甲乙草：時間冬天，其位東方，名叫甲乙東方草． 丙丁火：時間秋天其位北方，名叫丙丁北方火． 庚辛金：時間為對冬天，其位阿拉伯，名叫庚默阿拉伯金．